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Vida sexual, prevención

Es muy importante el uso del preservativo para la prevención de las infecciones de transmisión sexual.

En relación a las últimas declaraciones aparecidas en diversos medios de comunicación sobre el preservativo, recalcan el valor de este instrumento en la lucha contra el VIH/sida y las infecciones de transmisión sexual (ITS) y su aportación para contribuir a hacer efectivos los derechos sexuales y reproductivos de todas las personas.

El preservativo es altamente eficiente para reducir la transmisión sexual del VIH. Su efectividad para prevenir las enfermedades de transmisión sexual se sitúa en el 95%. Los preservativos son muy accesibles, económicos y no necesitan prescripción médica. Además son fáciles de usar y no tienen efectos secundarios.

En España, unas 130.000 – 160.000 personas son diagnosticadas de VIH, de las cuales el 46,5% presentan diagnóstico tardío. No saber que uno es portador puede tener consecuencias muy graves para la salud y, además, favorece la transmisión del virus.
Cualquier persona, hombre o mujer, puede estar infectada con el VIH si ha tenido prácticas de riesgo, es decir, si se ha expuesto al VIH a través de relaciones sexuales sin protección o a través de la sangre. Se recomienda hacerse a prueba del VIH a cualquier persona que haya pasado por una situación de riesgo.

Autotest VIH es una prueba para las personas que quieran saber si son portadoras del VIH.

Hoy en día, no existe ninguna vacuna para evitar la infección por VIH. Sin embargo, sí que existen tratamientos para que una persona infectada pueda reducir considerablemente el riesgo de transmisión.

  • Autotest VIH es un instrumento complementario a los servicios convencionales de detección
  • Autotest VIH permite a las personas comprobar de un modo práctico y confidencial si son portadoras del VIH, tras una posible exposición al VIH que se haya producido más de 3 meses antes.

En caso de que el resultado sea positivo, y tras confirmar dicho resultado en un laboratorio, la persona puede recibir atención sanitaria y tratamiento. Cuanto antes comience el tratamiento, más similar será la esperanza de vida a la de la población general. De hecho, la mortalidad de los hombres infectados por VIH y sometidos a tratamiento antirretroviral durante más de tres años es comparable a la mortalidad de los hombres de la población general.

Si el riesgo más reciente de exposición se produjo hace más de tres meses y se obtiene un resultado negativo significa que la persona probablemente no esté infectada por el VIH.

En nuestra tienda online encontrarás al 50% de descuento el pack de preservativos Durex

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Activar sistema inmune en los cambios de estación

Activar sistema inmune en los cambios de estación

Nuestro sistema inmunológico y algunos de nuestros genes varían según las estaciones del año, por ese motivo, ciertas dolencias como las cardíacas o la artritis reumatoide se agravan durante el invierno, mientras que en verano tendemos a estar más saludables.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad inglesa de Cambridge, muestra que estos cambios, que indican patrones distintos en los hemisferios norte y sur de la Tierra, parecen intervenir en la salud humana.
En el estudio se realizó un análisis de casi un cuarto de los genes humanos, dependiendo del momento del año, unos aparecían con mayor actividad en invierno y otros en verano. Además, se apreciaba un cambio en la composición relativa de las células inmunes en la sangre y del tejido adiposo.

Consejos para fortalecer el sistema inmunológico

Para fortalecer el sistema inmunológico hay varias cosas que puedes hacer, como descansar bien, o incorporar cítricos y vegetales que actúan como antioxidantes y ayudan a reforzar la barrera protectora de nuestro cuerpo. No es la pócima mágica para ser invencibles, pero sí para ayudar a nuestro sistema inmune a mantenerse en plena forma. Pero también, el ejercicio es esencial. Además de fortalecer el sistema inmune, disminuye el estrés y la ansiedad.

Recomendaciones

Formulex Defense 14 sobres es un complemento alimenticio elaborado con sauco, vitamina C, equinácea, própolis y Zinc. Favorece el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la resistencia del organismo. El sauco alivia los primeros síntomas del refriado y la equinácea mejora las afecciones del aparato respiratorio, víricas o bacterianas y aumenta las defensas del organismo. El própolis refuerza el organismo para prevenir los resfriados. La vitamina C y el Zinc, poseen propiedades antioxidantes que favorecen el funcionamiento del sistema inmunitario.

Está indicado para mantener las defensas del organismo. Empezar el tratamiento 15 días antes del cambio de estación o al iniciar el proceso gripal tomando un sobre al día disuelto en agua. Apto para diabéticos e intolerantes a la lactosa. Sin aspartamo

Desde farmatopten.es te recomendamos tomar 1 sobre al día disuelto en agua. Recomendamos tomarlo con la llegada del frío y con el cambio de estación.

Encuentra Formulex Defense 14 sobres en nuestra tienda online

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Caída del pelo estacional

Caída del pelo estacional

Puede que sea un tema que te preocupe en cualquier época del año, pero la realidad es que cuando más se habla de la caída del cabello es en otoño. No en vano, los expertos lo confirman: aunque la caída estacional puede producirse en cualquier momento, en otoño es más común y, por tanto, es cuando más conscientes somos de ella. De media perdemos entre 100 y 150 cabellos al día. En otoño este número se incrementa. En mujeres de pelo largo lo podemos detectar, sobre todo, en los cabellos que quedan en el cepillo, en la ducha, y en los que quedan en la almohada.

Los especialistas atribuyen la caída estacional del pelo a estas hipótesis:

  • En la antigüedad, el hombre, como los animales, mudaba el pelo con los cambios de estación. Por eso se cree que se sigue conservando esa característica del pasado, aunque en menor medida.
  • Algunos científicos aportan como causa los cambios endocrinológicos que se producen en esta época, implicando a las variaciones hormonales en la aparición de este proceso.
  • Otras de las causas puede ser la alta exposición a los rayos ultravioleta, a la que nos exponemos en el verano. Esta radiación produce un estrés local y es mucho mayor que el resto del año. Por ello, la caída de pelo se produce en los meses siguientes del verano.

Desde farmatopten queremos darte solución con estos productos:

  • Phytophanere comprimidos. Es un suplemento alimenticio en forma de cápsulas para mantener el cabello y las uñas sanas y fuertes. Ayudan a fortalecer, reforzar y reponer el cabello, las uñas y la piel desde el interior. Trabajando desde el interior hacia fuera, estas cápsulas ricas en nutrientes trabajan en armonía con el cuerpo para mejorar la condición de la piel, las uñas, las pestañas y el pelo. Su composición es totalmente natural.
  • Martiderm hair system ampollas. Es un tratamiento anticaída que frena, estimula, redensifica y fortalece el cabello. Gracias a su formulación con factores de crecimiento ayuda a frenar la caída y estimular el crecimiento del cabello. Su ingrediente exclusivo favorece la aparición de nuevos vasos sanguíneos a nivel del folículo piloso que cuidan el cabello intensamente. Indicado para todo tipo de caída, ocasional y crónica.

Por lo tanto, la caída estacional del pelo existe y le afecta a muchos hombres y mujeres. No debe ser causa de preocupación, ya que es una caída temporal que no presagia ninguna enfermedad, es el proceso normal del pelo para regenerarse.

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Protección de la piel frente al frío

Protección de la piel frente al frío

Los factores climatológicos adversos, como el frío o el viento, pueden debilitar nuestra piel y provocarnos trastornos e incluso envejecimiento precoz. Para evitarlo, tenemos que aprender a cuidarla por fuera y por dentro también en invierno.
Los cambios bruscos de temperatura a los que es sometida nuestra piel en invierno deterioran su capa hidrolipídica, dejándola desnuda frente a las agresiones externas, con ello se acentúa la pérdida de agua y aparece la deshidratación. Los síntomas que la acompañan son: sequedad, descamación, falta de brillo e incluso pequeñas heridas.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra piel en invierno?

La Academia Española de Dermatología aconseja seguir las siguientes pautas para superar el invierno sin daños:

  • La cara, el cuello y manos: estas zonas al ser las que más expuestas están, se suelen descamar con mayor facilidad y han de ser hidratadas a conciencia. Para ello, conviene utilizar cremas muy hidratantes que cuenten con factor de protección, como por ejemplo Heliocare Crema Ultra spf90 50ml que aportan novedosos niveles de protección frente al daño solar produciendo una protección inmunológica, antioxidante y antienvejecimiento.
  • Los labios: evitar humedecerlos con saliva, esto puede producir una irritación adicional, puedes optar por protectores labiales hidratantes como Letibalm stick protector spf20
  • Los aficionados a los deportes de invierno, deben extremar las precauciones mediante la utilización de un factor de protección solar adecuado. Te recomendamos Isdin Fotoprotector Spot Prevent spr100+, especial para prácticas deportivas, además de ofrecer una protección 3 veces superior a un fotoprotector spf50+

Consejos

  • Cuida los cambios de temperatura, el paso del frío al calor es muy perjudicial para la piel.
  • A la hora de darte un baño, cuida la temperatura del agua, los baños excesivamente calientes y prolongados, remueven el manto hidrolipídico. Por ellos los dermatólogos recomiendan tomar baños rápidos con agua tibia y jabones que respeten la estructura químimca de la piel. 
  • Hidrata bien la piel sobre todo en las regiones que se sequen con facilidad como codos y rodillas.
  • En casa, procura tener una temperatura ambiente que no sobrepase los 22 grados y si es posible, utiliza un humificador o algún sistema de humidificación ambiental, como colocación de toallas húmedas en radiadores y otros focos de calor.
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AYUDAR A LA ETERNA PROMESA DESPUÉS DE LA NAVIDAD: EL GIMNASIO.

AYUDAR A LA  ETERNA PROMESA DESPUÉS DE LA NAVIDAD: EL GIMNASIO.

¿Crees que te has pasado estas navidades?

Llego la hora de volver al gimnasio y volver a las rutinas saludables, para eliminar esos kilitos de más que hemos cogido en estas fechas.

En FARMATOPTEN tenemos algunas ayudas para completar tu entrenamiento y que saques el mayor rendimiento al ejercicio. Prueba ETIXX CARBO-GY 1000G y ETIXX BCAA SABOR NARANJA-MANGO 300g.

Bebidas energéticas ideal para competiciones y/o entrenamientos de resistencia.

Con azúcares rápidos y lentos para el suministro de energía a largo plazo. Bebidas energéticas que se pueden beber fría o caliente.

Etixx Carbo Gy es una bebida hipertónica y su propósito principal es dar energía. Contiene altas dosis de carbohidratos rápidos y carbohidratos lentos lo que significa que van a trabajar en diferentes velocidades de absorción para proporcionarle un suministro sostenido de energía. Usándolo como parte de una estrategia de carga de carbohidratos le permitirá maximizar las reservas de glucógeno. Contiene vitaminas B1 y B2 para apoyar la producción de energía.

¿Quién debe usar Etixx Carbo Gy?

Hablámos de buenas dosis de hidratos de carbono, por lo tanto es adecuado para cualquier persona que necesita asimilar y digerir con facilidad grandes cantidades de combustible para prepararse para su próxima competición.

Concretando, será ideal para competiciones de resistencia tales como el triatlón, maratones y rutas ciclistas o también sería adecuado durante un bloque de entrenamiento muy intenso y para deportes de equipo como el rugby.

Esta bebida puede utilizarse para maximizar los depósitos de combustible o durante el entrenamiento para mantener tus depósitos de combustible llenos hasta arriba. También puede utilizarse como bebida caliente, por lo que es un combustible ideal para el entrenamiento o competición en tiempo frío.

ETIXX BCAA SABOR NARANJA-MANGO 300g es el complemento perfecto. Con proteínas para el crecimiento muscular y la recuperación.

Apoya la construcción muscular y reduce el catabolismo muscular después de un entrenamiento. Recuperación acelerada después de un daño muscular. Contiene 3,5 g de leucina por dosis de 10 g.

Rico sabor a naranja-mango, la proteína es un nutriente esencial necesario en la dieta. Es necesario estimular la síntesis de proteínas musculares y contribuye al crecimiento muscular. Se recomienda que los atletas consuman

1,2-1,7 g de proteína por kg de peso corporal por día y esta ingesta de proteínas debe propagarse a lo largo del día. La proteína se compone de bloques de construcción llamados aminoácidos. Hay 20 aminoácidos en total, 9 de

los cuales se llaman aminoácidos esenciales. Esto significa que no los fabrica nuestro organismo y necesitan ser consumidos a través de la dieta. Tres de estos aminoácidos esenciales se conocen como los aminoácidos de cadena

ramificada (BCAA) y estos son leucina, isoleucina y valina. Etixx BCAA también contiene potasio que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función normal del músculo y al mantenimiento de la presión

arterial normal.

¿Quién puede beneficiarse de tomar Etixx BCAA?

El suplemento Etixx BCAA puede ser utilizado por cualquier atleta que practique deportes de fuerza y potencia, como lanzamientos, sprinters, o también crossfit o functional training. También será muy útil para aquellos que

entrenan y compiten en deportes intermitentes como deportes de equipo y de raqueta, como apoyo a una buena recuperación muscular después del entrenamiento.

Encontrarás estos dos productos ETIXX CARBO-GY 1000G o ETIXX BCAA SABOR NARANJA-MANGO 300g. en farmatopten.es

 

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Dieta después de las Navidades

Dieta después de las Navidades

¿Quién no se ha pasado estas navidades?

Comidas demasiado copiosas, exceso de bebidas... Las navidades no es una época para hacer dietas pero ya se han pasado estas fechas, ahora toca volver a la rutina y a nuestra talla normal.

Cómo volver a la rutina después de navidades sin morir en el intento

Según algunos estudios en Enero se disparan las inscripciones para darse de alta en el gimnasio, los nutricionistas y endocrinos no tienen ni una hora libre.

Decir que lo intentaremos en vez de ponernos a hacerlo nos hace ver que no hay una motivación real. Lo que hay que hacer es plantearse una acción o propósito real y asequible y llevarlo a cabo. Si no, ni vamos a perder los

kilos, ni vamos a aprender hábitos saludables, ni vamos a tener un peso adecuado. Vamos de dejar decir la típica frase de todos los años, se repite en todos los lugares del planeta: “El lunes empiezo”

En FARMATOPTEN tenemos la ayuda que necesitas para quitarte esos kilos de más que has cogido estas navidades.

Te recomendamos como complementos para una dieta equilibra tus grandes aliados XLS MEDICAL DIRECT STICK CAPTAGRASAS 90 sticks es el nuevos formato en polvo que se disuelve en la boca, y PACK XANTHIGEN

QUEMA CALORÍAS AVANZADO 400 2X 90 cápsulas.

Algunos consejos que te ayudarán a conseguir, llegar a tu peso ideal son:

- Fija una fecha y unos objetivos razonables

- Retoma o crea una rutina de practicar deporte

- Regula los horarios de comidas

- Reduce al máximo el consumo de grasas

- Beber líquidos como agua, té verde...

PACK XANTHIGEN QUEMA CALORÍAS AVANZADO 400 2X 90 cápsulas, te ayudará a conseguir tus objetivos. Es el primer quema-grasas avanzado con efecto belleza y antienvejecimiento.

Formulado por una mezcla natural de algas pardas y granada, que actúan de forma sinérgica. Ayudando a metabolizar la grasas hasta quemar 400 kcal/día. Además, protege del estrés oxidativo celular, ensalzando el rostro y

aportando belleza y vigor a la piel. Pensado para aquellos que no tienen tiempo para incrementar la actividad física.

¿Cómo funciona?

Xanthigen ejerce 2 tipos de acción sobre el cuerpo humano:

1. Ayuda a metabolizar las grasas: Las algas pardas contenidas en Xanthigen, actúan sobre el origen de la acumulación de grasas, el hígado, y al mantener el metabolismo de la grasa incrementan el gasto de energía.

Favorecen la reducción del apetito, dando como resultado una pérdida de peso eficaz sin pérdida de masa muscular.

2. Aporta un efecto extra de belleza y envejecimiento: Las algas contenidas en Xanthigen protegen a las células del estrés oxidativo, ensalzando el rostro y aportando belleza y vigor a la piel.

Mediante el apoyo a la función metabólica de las grasas, Xanthigen favorece el bienestar y la salud en general, evitando el temido efecto yo-yo, Xanthigen no contiene cafeína, por lo que no estimula el sistema nervioso y no

provoca nerviosismo o insomnio. Combinación de sustancias activas.

Para completar la pérdida de peso y ayudarte a que sea más inmediata, elige algunos complementos como XLS MEDICAL DIRECT STICK CAPTAGRASAS 90 sticks y PACK XANTHIGEN QUEMA

CALORÍAS AVANZADO 400 2X 90 cápsulas, que los encontrarás en farmatopten.es

 

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Prevención de digestiones pesadas

Prevención de digestiones pesadas

El estómago es uno de los órganos que más se resiente, es uno de los más vulnerables. Es el blanco perfecto para las enfermedades. De ahí que sea tan importante mantenerlo sano y evitar los efectos secundarios que conllevan las comidas abundantes.

Las principales causas: son las que provocan alteraciones gastrointestinales, sobre todo, el consumo de alimentos inapropiados, incompatibles con el organismo, cantidades excesivas, comer rápido, excederse con las comidas copiosas y el consumo de bebidas o alimentos irritantes, como el café, el alcohol o el chocolate.

CLAVES PARA EVITAR UNA MALA DIGESTIÓN

Ante todo, se recomienda evitar las “comilonas”, comer frutas, verduras y llevar a cabo una dieta de fácil digestión.

Si quieres evitar una mala digestión:

- El desayuno es la comida más importante del día. Debe ser variado y equilibrado.

- Elige raciones pequeñas y por mucho que te guste la comida, evita repetir.

- A la hora de comer es recomendable beber agua, y nada de vino, licor, o bebidas con gas.

- Si vas a cenar es recomendable comer ligero, por ejemplo: una ensalada.

- Otro dato importante es evitar el abuso de los aperitivos así como el picoteo entre horas.

- Es recomendable comer con calma, despacio, masticando bien, ya que así previenes los gases y digieres mejor la comida.

- Si vas a comer postre, mejor fruta. Se recomienda el consumo de frutas como la piña ya que tiene propiedades digestivas y nutritivas. También puedes ayudar a la digestión tomándote alguna infusión, como la manzanilla.

- Aunque todos sabemos que después de comer nos apetece echarnos una siesta es recomendable esperar de 2 a 3 horas para evitar la acidez de estómago.

- Intenta no ponerte ropa muy ajustada o un cinturón apretado.

SÍNTOMAS DE LAS DIGESTIONES PESADAS

Si alguna vez sufres una mala digestión después de haber comido demasiado, los síntomas pueden ser:

- Sensación de pesadez.

- Hinchazón.

- Gases.

- Ardor o acidez de estómago.

- Dolor de estómago.

- Fatiga, cansancio o ganas de dormir.

- Náuseas o vómitos.

RECOMENDACIÓN:

En estos casos recomendamos tomar KYO-DOPHILUS ONE PER DAY aqui. Se trata de unas cápsulas para mejorar nuestra flora con bacterias beneficiosas, especialmente de los géneros Bifidobacteria y Lactobacilo, y que estas sean de origen humano, ya que así reconocerán de manera más eficiente el lugar de nuestro intestino donde deben instalarse y podrán desarrollar sus funciones de manera más efectiva.

O también puedes adquirir KYO DOPHILUS CON ENCIMAS DIGESTIVAS  aquí.

Ya que su conjunto de bacterias, llamada microbiota, se encarga de mantener activas nuestras defensas, regular el tránsito intestinal, y ayudar a digerir y absorber los nutrientes que ingerimos.

En el proceso de la digestión cobran especial importancia las llamadas enzimas digestivas, que se encuentran de manera natural en nuestro sistema digestivo y que tienen como principal función la de romper en moléculas más pequeñas a aquellas de gran medida que ingerimos a través de los alimentos para que las podamos absorber fácilmente.

Para cualquier duda puedes contactar con nosotros aqui.

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Cómo aumentar el sistema inmune en los niños y adultos para el invierno

Cómo aumentar el sistema inmune en los niños y adultos para el invierno

Con la llegada del frío y el descenso de temperaturas aparecen los constipados, gripes y resfriados. Estas enfermedades ocasionales son problemas puntuales que deben tratarse adecuadamente ya que bajan las defensas inmunológicas.

AQUÍ DEJO UNOS CONSEJOS QUE AYUDEN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Tomar Probióticos: es un alimento formulado por microorganismos vivos seleccionados, por bacterias llamadas (lactobacilos o bifidobacterias), que estimulan las defensas del organismo.

Beber agua: es muy recomendable beber 2 litros de agua al día, ya que es necesario hidratarse bien. Es necesario para aliviar los síntomas de resfriado y la fiebre, ya que al beber agua se disuelve el moco acumulado en las fosas nasales y en la garganta.

Frutas y verduras: el consumo de vitaminas y minerales a través de ellas es esencial en esta época. Estos alimentos nos ayudan a combatir el frio. Las frutas cítricas ayudan a mantener un sistema inmune óptimo, siempre y cuando tengamos un régimen equilibrado y saludable.

Vitamina B: es la principal encargada de mantener nuestras mucosas en condiciones normales, es una buena ayuda en invierno ya que tenemos tendencia a padecer molestias relacionadas.

Vitamina C: ayuda al funcionamiento de nuestro sistema inmunológico para estar mejor preparado para todas las vulnerabilidades propias de los meses de frío.

Eucalipto: el aceite de eucalipto posee una acción antibacteriana que permite desinflamar las vías respiratorias y a su vez es útil como expectorante.

Descanso y ejercicio: el dormir lo suficiente mejora la inmunidad. Dormir poco ocasiona que las hormonas del cuerpo alteren el ciclo y segreguen más cortisol. La hormona del estrés baja las defensas. Practicar ejercicio físico con regularidad, también ayuda a disminuir la liberación del cortisol.

RECOMENDACIÓN:

Desde Farmatopten, para los niños recomendamos INMUVITA KIDS ya que ayuda a los más pequeños a proteger el sistema inmune, contribuyendo a la prevención o tratamiento de las infecciones y a que los resfriados y gripes sean más cortos y menos severos.

MODO DE EMPLEO

Se puede tomar a partir de los 3 años: un sobre al día mezclado con la comida.

En niños de más de 12 años y adultos: tomar de 1 a 2 sobres al día.

Puedes adquirir INMUVITA KIDS  aquí.

Para aumentar el sistema inmune en los adultos, recomendamos tomar SOLGAR OMNIUM. Se trata de un complemento alimenticio que contiene una fórmula avanzada de fitonutrientes rica en multivitaminas y mineral.

MODO DE EMPLEO

Tomar dos comprimidos al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista.

Puedes adquirir SOLGAR OMNIUM aquí.

Para cualquier duda puedes contactar con nosotros aqui

https://www.farmatopten.es/parafarmacia/herboristeria/defensas-naturales/inmunovita-kids-30-sobres-farmacia-online.html

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Salud Cardiovascular

Salud Cardiovascular

¿Qué es la enfermedad cardiovascular?

Una enfermedad cardiovascular (EC), es un término que utilizamos para el grupo de enfermedades que afectan al sistema cardiovascular.

Puede ser de origen congénito (la persona nace con ella) o bien adquirirla en el transcurso de su vida, normalmente debido a hábitos no saludables.
Algunas enfermedades derivadas de una mala salud cardiovascular serían: hipertensión, arritmias, fallo cardiaco, etc...

Entre los factores de riesgo más importantes encontramos:

• Colesterol elevado.

• Hipertensión arterial.

• Tabaquismo.

• Vida sedentaria.

• Obesidad.

• Alcoholismo.

¿Por qué es importante mantener una buena salud cardiovascular?

Es obvio que el corazón es un órgano fundamental para nuestro organismo, por ello debemos mantenerlo en forma y bien cuidado. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo.

Consejos para mantener una buena salud cardiovascular:

Para mantener una buena salud cardiovascular recomendamos seguir los siguientes consejos:

• Tener una Alimentación Saludable: Es muy importante que tengamos hábitos alimenticios saludables. La mayoría de expertos recomiendan que sigamos una dieta mediterránea, esta dieta es buena especialmente porque es baja en grasas saturadas y azúcares, además de ser rica en fibra.

• Realizar ejercicio físico: La OMS recomienda mantener un estilo de vida activo, realizando una actividad física de forma regular, poniendo como ejemplo: ejercicio físico 30 minutos al día 3 días a la semana.

• Limitar el consumo de alcohol: Está demostrado que un consumo moderado de alcohol (una o dos copas de vino tinto al día) disminuye el riesgo de problemas cardiovasculares. No obstante los expertos afirman que una ingesta excesiva de alcohol puede tener un efecto contrario y muy nocivo para nuestra salud cardiovascular.

• Incrementar la ingesta de Omega3: Los ácidos Omega3 son un grupo de grasas saludable que facilitan la limpieza del colesterol malo (LDL) y favorecen el aumento de colesterol bueno (HDL). Podemos obtenerlo de alimentos como pescados (sardinas, salmón, atún, etc...), frutos secos, aceite de oliva.


Desde Farmatopten para mantener un corazón sano y cuidar la salud cardiovascular recomendamos:

MEGARED OMEGA 3 60 CÁPSULAS

Se trata de un complemento ideal para tu dieta, con 100% aceite puro de Krill que contiene los ácidos grasos Omega-3 (EPA/DHA) en forma de fosfolípidos, un componente similar al de nuestras membranas celulares. Te proporciona Omega-3 de rápida absorción.

Te recomendamos tomar 1 cápsula al día.

Información:

No excedas la dosis diaria recomendada. Los suplementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable. Consulta con tu médico si padeces algún trastorno de coagulación de la sangre o si tomas algún medicamento anticoagulante.

Puedes comprar este producto aquí.

Para cualquier duda o consulta ponte en contacto con nosotros desde aquí.

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Consejos para acabar con el acné

Consejos para acabar con el acné

¿Tienes la piel grasa? ¿Tu cara se llena de granitos? Si es tu caso, el post de hoy te interesa.

Muy al contrario de lo que piensa mucha gente, el acné no se produce por cosas como comer chocolate, el estrés, factores ambientales, etc.

El acné realmente es causado por la actividad excesiva de las glándulas sebáceas en la piel y por la acumulación de grasa, células muertas de la piel y bacterias, lo que produce la inflamación de los poros.

La tendencia a tener piel acneica en muchas ocasiones es en parte genética, pero también es consecuencia de otras cuestiones. Tener la piel grasa aumenta las posibilidades de padecer acné y la aparición de brillos en la piel.

Si tu piel tiene tendencia a tener acné, te recomiendo seguir estos consejos:

- Lava y seca muy bien la piel a diario para eliminar el exceso de grasa de la superficie y evitar que se bloqueen los poros.
- Limpia el cutis a diario con productos aptos para pieles grasas con tendencia acneica.
- No te “explotes” los granos ya que puedes enrojecer y hasta infectar la zona.

A parte, una buena alimentación es fundamental para nuestra salud y el buen estado de nuestra apariencia física. Del mismo modo, es fundamental que estés bien hidratado, no solo por fuera con una crema apta para tu tipo de piel, sino también por dentro: bebe al menos dos litros de agua diarios.

Si me permites aconsejarte un producto para pieles acneica, te recomiendo dos:

BIODERMA SEBIUM H2O SOLUCIÓN MICELAR PIEL GRASA 500 ML

Se trata de una fórmula limpiadora ultrasuave que no necesita aclarado. Debes aplicarlo sobre la piel con un algodón, hasta que el algodón salga limpio.
Bioderma Sebium H2O se utiliza por la mañana y por la noche.

Puedes adquirirlo desde AQUÍ.

BIODERMA SEBIUM GLOBAL 30 ML
Se trata del primer tratamiento que elimina los granos y los puntos negros actuando de manera biológica sobre las causas y las consecuencias de estas imperfecciones. Se recomienda aplicarlo todos los días, por la mañana y por la noche.
Aplica Sébium Global sobre la piel previamente lavada con Sébium H2O.

Puedes adquirirlo desde AQUÍ.

Si a pesar de estos consejos, no reduces ni mejora el acné, puedes preguntarnos desde AQUÍ o acudir al dermatólogo para que determine el tratamiento que debes seguir.

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Afeitado: ¿gel o espuma de afeitar?

Afeitado: ¿gel o espuma de afeitar?

El afeitado es el ritual de belleza masculino por excelencia. Sin embargo, una de las principales dudas que se presentan a la hora de afeitarse, además de escoger entre la maquinilla eléctrica o las cuchillas de afeitar, es tener que elegir entre el gel o la espuma de afeitar, ya que el uso de un producto u otro puede marcar la diferencia entre un afeitado perfecto y otro que cause molestias e irritación. 

Aunque el gel y la espuma de afeitar son dos de los productos más utilizados por los hombres a la hora de afeitarse, estos presentan ciertas particularidades que los hacen más idóneos para unas personas u otras en función de las características de la piel y el vello facial de cada individuo concreto. 

Por su parte, la espuma de afeitar es la aliada perfecta para aquellos hombres a los que el vello facial les tarda más en salir y también para aquellos a los que la barba les crece poco o muy poco. Si lo que estás buscando es un mayor apurado en tu afeitado, opta también por la espuma de afeitar. En cambio, el gel de afeitar resulta ideal para hombres que portan barbas espesas y a los que el vello facial les crece rápidamente. A diferencia de la espuma de afeitar, cuando se utiliza gel de afeitar no es necesario el uso de brocha, pues el propio gel actúa como lubricante y favorece que el vello facial se vaya ablandando, permitiendo así un rasurado mucho más cómodo y sencillo. 

Además, los geles de afeitar son idóneos para hombres que tienen pieles secas o sensibles porque entre los ingredientes que contienen destacan los activos que ayudan a evitar la irritación de la dermis. En el caso de los hombres que tienen la piel sensible es importante optar por geles de afeitar que no contengan alcohol para evitar que la piel se resienta y sufra más de la cuenta. El gel de afeitar funciona muy bien cuando se emplea como compañero de la maquinilla eléctrica, pues favorece su deslizamiento y minimiza el riesgo de irritación en la piel.

Y tú, ¿qué sueles emplear en tu rutina de afeitado?

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Protección solar en otoño

Protección solar en otoño

Aunque durante esta época estamos menos horas expuestos al sol, llevamos más ropa y los rayos solares no inciden de forma tan directa como en el verano, es importante que sepas que durante los meses de otoño e incluso invierno, la radiación UVA y UVB sigue estando presente y también puede causar daños en nuestra piel. Como bien sabrás, el sol es el responsable del envejecimiento prematuro de la piel, manchas e incluso cáncer.

Además, hay situaciones y factores que aumentan el riesgo de sufrir daños solares y que requieren que extrememos las precauciones. Por ejemplo, entornos donde haya nieve o agua afectan más a la piel ya que actúan como espejo, reflejando la radiación solar sobre la piel. También la altura a la que estemos influye, de tal manera que la radiación es más intensa en aquellas zonas con mayor altitud, como puede ser la montaña. Por otro lado, hay que tener muy en cuenta la piel de los niños, ya que esta es especialmente vulnerable a los efectos negativos del sol.

Es por ello que resulta necesario protegerse del sol durante todo el año si lo que quieres es una piel sana y evitar su envejecimiento prematuro. En este post queremos hablarte sobre una forma sencilla y fácil de proteger tu piel: el maquillaje con protección solar incorporada. Aunque una opción perfectamente válida sería aplicar el protector solar y después el maquillaje, usar un maquillaje que incorpore filtros SPF tiene como ventaja que es más fácil reaplicar la protección sin descuidar el maquillaje.

Por ejemplo, con ISDIN FOTOPROTECTOR EXTREM SPF40 COMPACTO podrás proteger tu piel allá donde vayas de manera fácil y cómoda gracias a la esponjita que incorpora. Ofrece una muy alta protección UVB/UVA SPF50+ HE-VL IR-A y es de larga duración. Otra opción sería el FOTOPROTECTOR ISDIN SUNBRUSH MINERAL SPF 50+, perfecto para proteger tu piel en cualquier momento gracias a su alta protección UVB/UVA con un SPF30 y a su textura en polvo que permite aplicarlo sobre el maquillaje sin estropearlo.

Ahora que ya sabes la importancia de protegerse del sol durante todo el año, aplica y reaplica frecuentemente tu fotoprotector y disfruta del sol sin poner en peligro la salud y bienestar de tu piel.

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Promesa post-vacacional: hacer deporte

Promesa post-vacacional: hacer deporte

Las vacaciones de verano son una época muy importante para cuidar nuestra salud, ya que nos permiten desconectar de las rutinas diarias que nos infunden estrés. Pero por otra parte, también es más habitual que descuidemos nuestra salud en lo que a la dieta se refiere, ya que durante esta época solemos pasar más tiempo fuera de casa y es más complicado seguir una dieta equilibrada. Ya sea porque han notado un aumento de peso o porque las altas temperaturas propias del verano están llegando a su fin, mucha gente se propone empezar a hacer deporte una vez terminadas las vacaciones. Sin duda es un gran propósito, ya que el ejercicio supone un factor muy importante para llevar una vida saludable. Sin embargo, muchas personas que empiezan con ello no son constantes y abandonan antes de lo previsto. En el blog de esta semana te contamos cómo cumplir este propósito.

Lo primero que te recomendamos es empezar poco a poco, sin exigirte mucho, ya que es mejor empezar con lo que puedas y ser realista, ya que proponerse una meta demasiado ambiciosa puede derivar en que tardemos poco tiempo en renunciar.

Otro consejo que te damos es elegir una actividad habitual de tu día a día como recordatorio. La función de un recordatorio no es simplemente para “no olvidar”, es también un fuerte motivador, ya que genera una cierta presión psicológica, y es clave para formar el hábito.

Por último, también te recomendamos que pienses en alguna recompensa que te ayude a cumplir con la práctica de ejercicio. Sin embargo, esta recompensa tiene que estar alineada con tus objetivos para que sea una motivación para lograr formar el hábito, es decir, que sea una recompensa saludable, ya que de lo contrario estaremos saboteando nuestro plan.

Esperamos que estos consejos te resulten útiles para cumplir la promesa de hacer deporte después de vacaciones. Si quieres una ayuda extra, puedes probar ETIXX CARBO-GY POLVO 1000 GR, una bebida energética ideal para consumir cuando se práctica deporte, ya que proporciona una gran cantidad de carbohidratos; o ETIXX RECOVERY SHAKE 1500G RASPBERRY-KIWI, que contribuye a la recuperación muscular después del ejercicio.

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Caída del cabello estacional

Caída del cabello estacional

Septiembre ya está aquí y con él se acerca la llegada del otoño. Durante este tiempo, es posible que notes que tu pelo se cae más de lo normal y te preguntes si esto se debe a la época del año o es una consecuencia de no haberlo cuidado durante el verano. Pues bien, esta caída del cabello es un proceso de renovación capilar natural que se repite todos los años, es decir, son ciclos de renovación del cabello, siendo primavera y otoño las estaciones donde más se nota, ya que nuestro folículo piloso descansa durante esas épocas del año.

Si te estás preguntando cómo podemos paliar esta caída estacional, lo más importante es llevar una dieta sana y equilibrada, rica en verduras, frutas y legumbres, evitar el estrés en la medida de lo posible y no abusar del tabaco y del alcohol, ya que todo esto nos ayuda a mantener el equilibrio en nuestro cabello. También podemos tomar complementos nutricionales que contengan entre sus ingredientes vitaminas y minerales específicos que nos ayuden a mantener el cabello, como por ejemplo el PACK PHYTOPHANERE 120 CAPSULAS + 120, un complemento alimenticio formulado a partir de vitaminas, ácidos grasos esenciales y extractos de plantas, y que ayuda a fortalecer el cabello y potenciar su crecimiento.

Por otra parte, también podemos disminuir la caída del cabello desde fuera, mediante el uso de ampollas anticaída como el PACK MARTIDERM HAIR SYSTEM UNISEX 28 AMPOLLAS ANTICAIDA, un tratamiento que frena, estimula, redensifica y fortalece el cabello, gracias a su formulación con factores de crecimiento con los que ayuda a frenar la caída y estimular el crecimiento del cabello. Su ingrediente exclusivo favorece la aparición de nuevos vasos sanguíneos a nivel del folículo piloso que cuidan el cabello intensamente.

Como has podido ver, la caída del cabello puede ser algo totalmente normal o síntoma de alguna afección. Será motivo de preocupación cuando además notemos pérdida de pelo en cejas y pestañas, si la caída del cabello se da en forma de parches circulares y/o si en la zona en las que se están perdiendo cabellos se nota picor, enrojecimiento o inflamación. En estos casos te recomendamos acudir a un especialista para que evalúe la situación.

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Hidratación de la piel en verano

Hidratación de la piel en verano

El agua es un elemento muy importante en nuestro cuerpo, pero más aún en la piel, ya que supone el 35% de la estructura cutánea. Sin embargo, muchas veces esta cantidad se reduce ya que perdemos agua continuamente y sin apenas darnos cuenta a través del sudor, la orina y otras funciones corporales. Es por ello que es tan importante mantener unos niveles de hidratación adecuados en el organismo en general y en la piel en particular.

Durante el verano, los cambios bruscos de temperatura entre el exterior y los ambientes con aire acondicionado, sumado a la sudoración y la consecuente pérdida de minerales y agua producen una gran deshidratación y sequedad. Además, hay que añadir las radiaciones solares que afectan a la epidermis. Si quieres mantener tu piel hidratada y en buenas condiciones, te animamos a seguir los siguientes consejos:

• Realizar una vez a la semana una buena exfoliación, con el fin de eliminar las células muertas de la superficie y limpiar el cutis.

• Hidratar y revitalizar la piel con productos que se encarguen de fijar el agua en las capas más profundas. Es recomendable que la crema hidratante se absorba con rapidez, sin dejar una capa grasa en la piel, y que no provoque tirantez.

• Tomar abundante agua, ya que el agua es el mejor depurador para nuestro organismo, y ayuda a purificar, tonificar e hidratar la piel.

Además de estos consejos queremos recomendaros algunos productos que podéis encontrar en la farmacia y que son ideales para hidratar la piel. En primer lugar, BIODERMA ATODERM ACEITE DE DUCHA es un aceite de ducha ultra-nutritivo que ayuda a limpiar la piel profundamente, alivia y relipidiza, a la vez que previene la aparición de irritaciones y calma la sensación de tirantez. Crea una película protectora que aumenta la resistencia de la piel. Es suave y sedoso y deja en la piel un delicado perfume agradable. Por otro lado, la LOCIÓN CORPORAL PH5 SKIN PROTECTION 1000 ML + 400ML es una loción corporal formulada especialmente para las necesidades de la piel sensible, que proporciona 24 horas de hidratación y regenera la protección natural de la piel. Además, viene con una bolsa de 400 ml de regalo, para que puedas hidratar tu piel durante más tiempo.

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Mosquitos: cómo prevenir sus picaduras en adultos y niños

Mosquitos: cómo prevenir sus picaduras en adultos y niños

Proteger nuestro hogar y a nuestra familia de los mosquitos y sus molestas picaduras es una de las preocupaciones que todos tenemos, especialmente en verano, ya que es la época en la que hay más y están más activos. En este sentido, hay varias recomendaciones que puedes seguir para evitar las picaduras de estos insectos:

1. Evita aquellas zonas donde los insectos tienen sus nidos o donde más asiduamente acuden, como pueden ser cubos de basura, balsas con agua, comidas y dulces sin tapar y jardines en flor.

2. Evita salir entre el anochecer y el amanecer, ya que es el momento en el que normalmente pican los mosquitos.

3. No utilices colonias que desprendan olores dulces ni jabones con perfumes o aerosoles para el pelo, ya que atraen a los insectos.

4. Mantén una correcta higiene corporal, ya que la sudoración y los olores fuertes, como el de los pies, también llaman la atención de los mosquitos.

5. En cuanto a la ropa, es recomendable usar ropa que cubra la mayor parte de la piel posible, como por ejemplo, utilizando manga larga, pantalones largos y calcetines. Además, es mejor evitar los colores oscuros y brillantes, ya que resultan más atractivos para los mosquitos.

6. Instala mosquiteras en la cama o cuna o en puertas y ventanas, ya que dichas mosquiteras constituyen una barrera física de alta eficacia contra los insectos que atacan por la noche.

7. También puedes prevenir las picaduras de mosquitos aplicando repelentes de mosquitos sobre la piel. Es recomendable elegir un producto que cuente entre sus principios activos con la dietiltoluamida (DEET), considerada el repelente más eficaz por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Si estás buscando un repelente con DEET, desde nuestra farmacia te recomendamos RELEC EXTRA FUERTE SPRAY ANTIMOSQUITOS 75 ML, un potente repelente desarrollado para evitar las picaduras de insectos en condiciones extremas. Está especialmente indicado para viajeros a países tropicales en los que exista un elevado riesgo de transmisión de enfermedades tropicales como Malaria, Zika, Fiebre amarilla, Dengue o Chikungunya, zonas boscosas y muy húmedas o cuando se precisa de una protección extra. Ofrece hasta 8 horas de protección frente a los mosquitos.

En el caso de los más pequeños, puedes recurrir a RELEC INFANTIL LOCIÓN REPELENTE DE MOSQUITO 125 ML, un repelente de mosquitos en forma de loción hipoalergénica y no grasa, desarrollado especialmente para proteger la piel de los niños de los mosquitos sin dañarla. Está formulado sin olor, y ofrece hasta 6 horas de protección.

Esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar más tranquilamente del verano, sin la molesta compañía de estos insectos.

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¡Adiós a los piojos!

¡Adiós a los piojos!

Los piojos de la cabeza (Pediculus humanus capitis) son insectos ovíparos que se alimentan de sangre y viven exclusivamente en el cabello humano. Miden entre 2 y 3 mm, son de color marrón y pueden verse a simple vista. No tienen alas ni pueden volar. Sus seis patas tampoco están preparadas para saltar, pero les permiten sujetarse al cabello y desplazarse muy rápidamente, por eso es difícil localizarlos y siempre resulta más fácil distinguir sus liendres. Su presencia no está relacionada con la suciedad ni los malos hábitos higiénicos sino todo lo contrario: prefieren el pelo limpio para sujetarse mejor, alcanzar antes el cuero cabelludo y empezar a alimentarse.

Pueden afectar a personas de cualquier edad, pero los niños en edad escolar, por sus hábitos, son los que más riesgo de contagio tienen y, dentro de éstos, las niñas presentan una mayor predisposición, ya que suelen tener el cabello más largo.

Si crees que tus peques tienen piojos, revisa cuidadosamente su cabeza y en caso de infestación, desde nuestra farmacia te recomendamos estos tratamientos:

OTC PACK TRATAMIENTO COMPLETO ANTIPIOJOS PERMETRINA 1,5 % (LOCIÓN Y CHAMPÚ). Tratamiento completo antipiojos que incluye Loción y Champú con un efecto antiparasitario: Bloquea el sistema nervioso central de los piojos anulando su actividad y provocándoles la muerte. Contienen Permetrina, activo pediculicida que garantiza la máxima eficacia antipiojos y liendres. Apto para eliminar los piojos de la cabeza en niños mayores de 1 año y adultos.

KIT ANTIPIOJOS FULLMARKS LOCIÓN+CHAMPÚ es un tratamiento que elimina piojos y liendres en 5 minutos sin dañar el cuero cabelludo. Desprende los piojos y las liendres muertas y desfavorece la reaparición de la plaga. Incluye la loción antipiojos, champú post-tratamiento y lendrera. Con la loción como primer paso, eliminas los piojos y las liendres. Con el champú post tratamiento se desprenden las liendres y los piojos muertos. Este kit es la solución eficaz contra piojos y liendres en solo 2 rápidos pasos. No contiene pesticidas y es inoloro e incoloro.

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Proteger la piel en el verano

Proteger la piel en el verano

Hace unas semanas os hablábamos de cómo preparar la piel para el verano. Dado que el verano ya está aquí en todo su esplendor, es momento de dar algunos consejos para proteger la piel para el verano.

Lo mejor es proteger la piel tanto por dentro como por fuera. ¿Sabías que puedes proteger tu piel a través de la alimentación? Efectivamente, en esta época se recomienda comer verduras y frutas no sólo porque favorezcan digestiones más ligeras, sino también porque aportan vitaminas A, C y E, que están llenas de antioxidantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres, uno de los principales causantes del envejecimiento celular. El sol es una fuente de creación de radicales libres, y por eso es tan importante comer muchos antioxidantes.

Otra opción para proteger nuestra piel desde el interior es mediante OLIOVITA SUN 30 CÁPSULAS, un complemento alimenticio elaborado con aceite de espino amarillo, extracto de pomelo y romero y vitamina D. El aceite de espino amarillo es conocido por sus propiedades hidratantes, nutritivas, regeneradoras y calmantes de la piel, además de su protección frente a radiaciones solares. El extracto de pomelo y romero es rico en compuestos antioxidantes que neutralizan los radicales libres y suponen una defensa contra las radiaciones solares. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

En cuanto a proteger la piel externamente, la mejor protección pasa por reducir la cantidad de piel expuesta al sol. Sin embargo, las altas temperaturas nos impiden ir tapados completamente, por lo que hay que buscar el equilibrio perfecto entre cubrir la piel y no quemarnos. Lo esencial es vestir ropa holgada, pues cuando hace calor esos centímetros que hay entre la piel y la ropa se agradecen, y siempre tejidos transpirables, como el algodón o el lino.

En cuanto a las zonas que no tapamos, es muy importante aplicar correctamente protector solar durante todo el día. Lo ideal es aplicarlo unos 30 minutos antes de salir de casa e ir renovando cada hora más o menos. En este aspecto puedes recurrir a BIODERMA PHOTODERM MAX SPRAY SOLAR SPF 50+, un protector solar en spray que estimula los sistemas de autodefensa de la piel. No sólo protege la superficie frente a los rayos UVA/UVB, sino que además activa las defensas naturales de la piel, protege de los riesgos de daños celulares y lucha contra el envejecimiento cutáneo prematuro gracias a patente biológica Bioprotection™ Celular.

De igual modo, no te olvides de los complementos como gorras, sombreros, pañuelos, gafas de sol. También es importante evitar, en la medida de lo posible, la luz del sol entre las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde, pues en ese horario los rayos son más fuertes.

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Prepara la piel para el verano

Prepara la piel para el verano

El sol es fundamental para la vida y nuestro bienestar, pero un exceso de exposición sin protección puede producir daños en la piel, quemaduras, y fotoenvejecimiento, fomentando la aparición de manchas y arrugas. En nuestro país las épocas de sol son muy intensas, por lo que si queremos lucir una piel bonita y saludable es necesario cuidarla y protegerla para prevenir daños futuros.

Un correcto cuidado empieza desde el interior, no es suficiente prestar atención a las capas superficiales de la piel, porque aunque en un inicio no se perciba, a la larga todos los daños que la piel ha ido acumulando saldrán a la luz y se verán reflejados. Recuerda que la piel tiene memoria celular.

Es por ello que el blog de esta semana queremos dedicarlo a presentar algunos productos ideales para proteger tu piel desde el interior.

OLIOVITA SUN 30 CÁPSULAS es un complemento alimenticio elaborado con aceite de espino amarillo, extracto de pomelo y romero y vitamina D. El aceite de espino amarillo es conocido por sus propiedades hidratantes, nutritivas, regeneradoras y calmantes de la piel, además de su protección frente a radiaciones solares. El extracto de pomelo y romero es rico en compuestos antioxidantes que neutralizan los radicales libres y suponen una defensa contra las radiaciones solares. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

HELIOCARE CÁPSULAS, 60 CÁPS contiene ingredientes que protegen desde el interior frente a los efectos nocivos del sol ayudando a prevenir el fotoenvejecimiento y a potenciar el bronceado. Su fórmula ayuda a mejorar la resistencia de la piel al daño solar. Aporta una protección homogénea y uniforme de toda la superficie corporal. Mejora el bronceado, gracias a su contenido en betacaroteno, y ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento cutáneo y los daños derivados de la exposición solar. Complementa la fotoprotección tópica, aportando una protección homogénea y uniforme de toda la superficie corporal llegando a zonas (ojos, mucosas, pelo...) a donde no llega la fotoprotección tópica.

HELIOCARE CÁPSULAS ULTRA D, 30 CAPS está compuesto por unos ingredientes que contribuyen a frenar y reparar los daños protegiendo así frente al fotoenvejecimiento, la aparición de manchas y otros daños derivados de la exposición solar.

Y tú, ¿tomabas algún producto oral para protegerte de los efectos nocivos del sol? Si te ha surgido alguna duda o necesitas más información, contacta con nosotros.

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Vida sexual: prevención en el contagio de ETS

Vida sexual: prevención en el contagio de ETS

El sexo puede ser algo grandioso para muchas personas, pero también tiene consecuencias. Cualquier persona que tiene sexo puede estar en riesgo de embarazo y/o de una enfermedad de transmisión sexual, así que es importante saber cómo protegerse.

Las enfermedades de transmisión sexual pueden contagiarse con la práctica de cualquier clase de actividad sexual: sexo oral, anal, vaginal y frotando los genitales (frotar en seco piel contra piel pero sin ropa). Algunas infecciones se contagian vía fluidos corporales (semen, fluidos vaginales o sangre). Otros pueden esparcirse cuando la piel de la boca o de los genitales toca la piel de los genitales de otra persona.

La única manera 100% infalible de evitar una ETS es no mantener ninguna actividad sexual donde haya contacto de fluidos corporales o fricción cuerpo contra cuerpo con otra persona (incluyendo sexo oral, anal y vaginal). Si quieres disfrutar del sexo, una manera de protegerte de las ETS es usar barreras de protección para un sexo más seguro, como condones o barreras bucales, cada vez que tengas sexo oral, anal o vaginal.

Las ETS no aparecen por arte de magia, ya que sólo puedes contagiarte una de alguien que ya la tiene. Sin embargo, muchas personas que tienen una ETS no lo saben debido a la falta de una sintomatología. Es por eso que es tan importante el examen de detección de ETS y el uso de condones.

Desde nuestra farmacia os recomendamos los preservativos CONTROL ADAPTA NATURE, unos preservativos con el especial diseño de Control Adapta, el cual permite una perfecta adaptabilidad, haciendo tu relación sexual más satisfactoria y segura.

Por otro lado, la única manera de saber con certeza si tú o alguien más tiene una ETS es a través de un examen de detección de ETS. Por ejemplo, el AUTOTEST VIH MYLAN es una prueba del VIH que garantiza una sensibilidad del 100% y una especificidad del 99,8%. Su mayor ventaja es que se puede realizar en la intimidad del hogar sin requerir, además, ninguna instrumentación específica que no esté disponible en la caja en la que se dispensa. Esta herramienta de diagnóstico cuenta en su lanzamiento en España con el respaldo de la Coordinadora Estatal de VIH Sida (Cesida).

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