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Acidez de estómago y reflujo: ¿por qué?

Acidez de estómago y reflujo: ¿por qué?

La acidez de estómago y el reflujo son dos problemas muy frecuentes y más aún en estas fiestas navideñas, debido a los excesos, las comidas a deshoras, los abusos a la hora de comer..., pero vayamos por partes.

¿Qué es la acidez de estómago?

La acidez de estómago es una especie de quemazón o ardor que sube hasta la laringe. Lo normal es que el cardias (la parte del estómago más cercana al esófago) permanezca cerrado mientras se hace la digestión, pero sin embargo, en algunos casos, esta válvula se relaja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago, produciéndose lo que se conoce como: reflujo gastroesofágico.

Por tanto, el reflujo podríamos decir que es una consecuencia de un problema anterior: la acidez de estómago.

Entonces, ya que sabemos esto: ¿por qué se produce acidez y reflujo?

Hay muchñisimas causas por lo que tendremos que buscar a qué es debido nuestro problema. Algunos factores que ocasionan la acidez y el reflujo son: la edad, el sobrepeso y la obesidad y por supuesto, los malos hábitos alimenticios.

Junto con éstas otras razones que pueden provocar también estos problemas estomacales: tumbarse inmediatamente tras la comida, llevar prendas ajustadas, realizar ejercicios intensos después de comer y tomar ciertos medicamentos que producen acidez de estómago.

¿Hay que preocuparse?

Suele ser un problema “puntual” por el que no debemos preocuparnos, pero si la acidez es constante habrá que tener cuidado pues puede provocar complicaciones a largo plazo, como el incremento de lesiones pretumorales en el esófago. En estos casos, te recomiendo acudir al médico.

¿Cómo puedo prevenirlo?

Si sigues estas simples recomendaciones estoy seguro de que puedes evitar tener acidez de estómago:
- Come despacio y mastica bien la comida
- Evita tomar alimentos procesados, comidas muy especiadas así como alimentos con los que notes que se te agrava el problema
- Reduce el consumo de bebidas carbonatadas
- Intenta comer dos o tres horas antes de acostarte.
- Evita tomar medicamentos que agraven o produzcan acidez
- Evita el estrés, la ansiedad...

Si tengo acidez de estómago y/o reflujo, ¿qué hago?

Ponte en contacto con Parafarmacia Artola y te recomendaremos el producto más apropiado.

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