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Cómo fortalecer el cabello y las uñas

Cómo fortalecer el cabello y las uñas

A diario recibimos en la farmacia gente preocupada por su cabello y sus uñas. Si notas que se te cae más pelo de lo normal, si tus uñas se desquebrajan, si tu pelo ya no tiene brillo..., es el momento de actuar.

Estos y otros son algunos signos que pueden darse cuando existe una falta de vitaminas y minerales en tu organismo, por todo ello es el momento de suplir dicha carencia.

Lo primero que te recomiendo es realizarte una analítica de sangre, de modo que puedas saber qué valores están desajustado y en función de esto, actuar de uno u otro modo.

Un motivo principal de la fragilidad de uñas y pelo es la falta de vitaminas.

¿Cómo podemos mejorar esto? Lo primero de todo es alimentarnos bien.

Si nos alimentamos adecuadamente nuestro estado físico en general será mejor y también nuestra piel, uñas y cabello lucirán con una apariencia saludable. Por el contrario, si no comemos adecuadamente y no ingerimos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita veremos resentida toda nuestra apariencia.

Las vitaminas, minerales, aminoácidos y otros elementos pueden influir en la apariencia de tu pelo. Por lo que una dieta equilibrada que nos aporte la suficiente cantidad de nutrientes esenciales, nos ayudará a mantener una piel más bonita, unas uñas más sanas y un cabello más brillante y fuerte.

Lleqados a este punto, si me has hecho caso y cuidas tu alimentación, el siguiente paso sería aportar a tu organismo más vitanimas. ¿Cómo? Un buen suplemento vitamínico puede devolver a tu cabello y uñas el aspecto que buscas.

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Se trata de una combinación de nutrientes que contribuyen a estimular y mejorar la producción de colágeno y queratina. A partir del primer mes de suplementación puede observarse la mejoría del estado de la piel, de la salud y belleza de las uñas y del cabello.

Se recoienda tomar dos comprimidos al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista.
¡Pruébalo y cuéntanos qué tal te fue!

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