0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario
perder peso complejo vitaminico mustela Farmacia Artola Compeed Durezas y Callosidades farmaciaartolasalud Farmatopten Aquilea Omega3 90 Cápulas higiene bucal pies estrías Martiderm Mask DSP mascarilla despigmentante Colesterol enfermos renales acidez huesos cuero cabelludo Goibi Loción Spray Antimosquitos Infantil hombres agua micelar anticelulitico celulitis crema balsamo rojeces dermatitis atopica nutricion Gingivitis hialurónico durezas potenciadores solares piel de naranja Lierac Homme Fluido antiarrugas hidratante reparador crema anti-edad Artola prevenir la celulitis solución micelar cremas solares mantener bronceado duo body-Slim vientre y cintura de lierac cepillo de dientes sueño micelar Martiderm Gel Nettoyant purificante Colutorio phytocyane tratamiento anticaída Phytoplage Velo Capilar alta Protección caida male multiple de solgar farmaciaartolablog caída del cabello alopecia primavera Pack Vitis Aloe Pasta + Colutorio bioderma sebium H2O pack atoderm locion + gel de baño de bioderma articulaciones spray solar tratamiento antipiojos cuidado del cabello sérum iluminador crema hydra bebe cara Solgar L-Carnitina manchas piel Lierac Contorno de ojos Homme antibolsas brillo del cabello niños mal comedores eliminar los piojos rostro iluminado Bioderma epaplus repelente de mosquitos clearblue exceso de peso corporal rosa mosqueta cuidados faciales pasta de dientes Lierac Premium Crema Voluptuosa día y noche piel salud sérum psoriasis picaduras de mosquitos proteína innovage potenciador solar balsamo reconfortante farmaciaartola callos astenia primaveral perdida de peso pelo aceite de rosa mosqueta problemas de piel prevenir la caída del cabello anti-edad luminosidad piel Nestlé crema despigmentante hábitos alimenticios saludables verano dolores de articulaciones antipiojos Irrigador Waterpik Ultra WP-100 rostro apagado aceite regenerador bronceado intenso Almirón fullmarks elasticidad de las articulaciones lierac hydra bebe leche corporal PHYTO PLAGE ANTI-SAL ANTI-CLORO test de ovulación alimentación infantil piojos Oddent female multiple de solgar serun l- carnitina Dieta ovulación irrigadores bucales solgar nº 7 pediasure cabello pieles atopicas Pack Anticelulítico y Reafirmante Farmacia Artola manchas faciales exposiciones al sol colágeno

Bienvenido al blog de la Farmacia Artola

Blog dedicado a informar de novedades, noticias y eventos, relacionados con la salud, belleza , cosmetica del mundo farmacéutico

Cómo mejorar el ejercicio físico

Cómo mejorar el ejercicio físico

Perder la fuerza muscular es común con la inactividad. Al no hacer ejercicios pierdes masa muscular, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y concentración. El estado individual de cada una de estas cualidades es lo que se llama "condición física".

Por otro lado, los problemas de colesterol, presión arterial, diabetes, sobrepeso, osteoporosis y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, osteoarticulares y metabólicas aumentan significativamente.

Consejos para mejorar el ejercicio físico:

1. Realiza actividad aeróbica. Este es un entrenamiento intenso, ya que incrementa el consumo de oxígeno.
2. Aprende nuevas disciplinas. Practica una nueva disciplina: tenis, karate, judo... ¡será divertido! Trabajarás tus músculos. Es más, trabajarás músculos que no sabes que tienes.
3. Si mejoras tu flexibilidad, mejorarás tu fuerza, liberarás tensiones y contracturas musculares.
4. No tienes que entrenar intensamente, incrementa paulatinamente tu resistencia.
5. Juega. El ejercicio no tiene que ser serio, ¡diviértete! Las competencias obligan a esforzarte y dar tu máximo rendimiento.
6. Aliméntate bien, incluye proteínas a tu dieta para que te ayuden a ganar músculos. Después de los 40 tu cuerpo va perdiendo masa muscular.

Recomendación: HIGH PROTEIN SHAKE VAINILLA 1000g ayuda al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular. ¿Sabes por qué funciona? La proteína de suero de leche aislada se absorbe más rápido y es la forma más pura de proteína.

El batido High Protein Shake contiene un 95% de proteína de suero de leche. No contiene grasas ni carbohidratos ni sales. MODO DE USO: toma una porción unos 30 minutos después del ejercicio.

Otra opción para mejorar el ejercicio físico: Etixx Carbo-Gy Power 1000g es ideal para el suministro de energía a largo plazo. Puedes tomar esta bebida energética caliente o fría.

Combina carbo-loader con una dieta alta en carbohidratos es posible. También Etixx Carbo-Gy contiene vitamina B1 y B2 para apoyar la producción de energía.

MODO DE USO: 4 cucharadas en 500 ml de agua

Si necesitas más información, no dudes en preguntarme.

Valora este artículo del blog:
0
Prevención y caída del pelo
Preparados para el invierno: estimula el sistema i...

Comentarios

 
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.

Síguenos en Facebook

Menú Principal

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.