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Cuida las articulaciones

Cuida las articulaciones

Las articulaciones son estructuras pertenecientes al aparato locomotor que conforman la unión entre dos huesos, un hueso y un diente, o un hueso y un cartílago. Estas son la base de nuestros movimientos, pues nos ayudan a movernos con facilidad. La función correcta de las articulaciones es importante para garantizar la movilidad de nuestro cuerpo sin limitaciones ni dolor.

Por eso es necesario cuidarlas para no sufrir problemas en el futuro. Pero, casi de forma inevitable, con el paso del tiempo las articulaciones sufren desgaste y éste puede ser progresivo con el paso de los años, factores como la edad avanzada, el clima, un trabajo físico intenso, el sobrepeso..., harán mella en nuestras articulaciones.

Por otro lado, no sólo las personas mayores tienen problemas en las articulares. Cuando llegamos a cierta edad comienzan los temidos “achaques”, que suelen incluir dolor y rigidez articular. Sin embargo, incluso en los jóvenes, la práctica habitual de ejercicio intenso y repetitivo también contribuye a un mayor desgaste. Es por esta razón que es importante que, ante los primeros síntomas, tomes medidas.

Consejos para cuidar tus articulaciones:

-Cuida tu higiene postural, tu postura cuenta.
-Come bien. Incrementa tu ingesta de alimentos que te ayuden a cuidar de tus articulaciones: brócoli, pescado azul, espárragos, espinacas, frutos secos...
-Evita el sobrepeso, sobrecargan tus articulaciones.
-Reduce los movimientos repetitivos.
-Haz ejercicio, pero si tienes dolor, evita saltar o correr. Preferiblemente, camina.
-Descansa, te vendrá bien, pero hazlo en la posición correcta. Trata de que tu almohada no sea muy alta y adopta una postura de lado. Trata de llevar una vida tranquila y evita en lo posible el estrés.

OTRAS RECOMENDACIONES: existen determinados alimentos muy beneficiosos para nuestras articulaciones. La nutrición adecuada es vital para que puedas cuidar de tus articulaciones.

ORTHOMOLTENDO es un complemento nutricional indicado para el tratamiento dietético de los tendones, como es el caso del tendón de Aquiles.

Sus componentes te ayudarán a mejorar las condiciones de tus articulaciones:

  • El cobre y el manganeso: ayuda en la formación correcta del tejido conectivo.
  • La vitamina C, colabora con la formación del colágeno.
  • Vitamina E, B2, Selenio, zinc y magnesio ayudan a combatir el estrés oxidativo y a la síntesis normal de proteínas.

MODO DE USO:
Se recomienda tomar un comprimido al día.

ORTHOMOL ARTHROPLUS 30 SOBRES, es un suplemento alimenticio especial para tratar las alteraciones articulares osteoartríticas.
Este suplemento es rico en vitamina B2, C, D, E, K, zinc, magnesio, manganeso, selenio y cobre. Así como EPA y DHA, ácidos grasos que forman parte de las membranas celulares.

MODO DE USO:
Toma un sobre diariamente diluido en un vaso de agua o zumo. Si el dolor es muy fuerte o sientes dolor en tus articulaciones, visita a tu médico.

Si tienes dudas, pregúntanos.

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