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El colágeno: el mejor aliado para tus articulaciones

El colágeno: el mejor aliado para tus articulaciones

   El colágeno es uno de los aminoácidos más esenciales para nuestro organismo, ya que un 30% de las proteínas del cuerpo están formadas por colágeno. El colágeno "más conocido" gracias a sus beneficios es el utilizado para la piel, uñas y pelo, pero no es el único, el colágeno es esencial para mantener en buen estado nuestras articulaciones y aliviar el dolor de las mismas.

   El colágeno es utilizado para recuperar la elasticidad de las articulaciones. Debido al envejecimiento nuestras articulaciones se vuelven más rígidas y el colágeno puede ser un gran aliado para evitarlo y para hacer desaparecer los síntomas de artritis ya que se reduce la inflamación y se mejora la elasticidad de las articulaciones. El colágeno es muy beneficioso para los deportistas ya que sus articulaciones suelen estar muy castigadas.

   Para prevenir lesiones y problemas con las articulaciones es muy importante mantener una dieta adecuada. Para ello, debemos añadir a la dieta aquellos alimentos que nos aporten las sustancias necesarias para que el organismo fabrique colágeno. Por ejemplo, hay que añadir pollo, pavo, huevos, pescados, queso, leche, yogur o carnes rojas que son los encargados de aportar los nutrientes para que se forme el colágeno. Además, para asegurarnos que esos nutrientes se absorben perfectamente debemos consumir aquellos alimentos que contengan vitaminas A, C y E, como pueden ser los vegetales y frutas como el limón o naranja, y también aquellos alimentos que contienen zinc (mariscos), selenio (nueces), silicio (avena) o cobre (champiñones),...

   Otra opción es ayudarnos de complementos alimenticios a base de colágeno. Desde Farmacia Artola os recomendamos Epaplus Colágeno + Hialurónico + Magnesio. Se trata de un producto natural que no contiene ni grasas ni componentes que puedan provocar alergias y que puede ser tomado por cualquier persona que necesite reforzar sus huesos y articulaciones, además de proporcionar un mejor aspecto a la piel.

   Epaplus contiene colágeno lo que nos aporta diferentes beneficios como son la regeneración natural de los tejidos, mejora la movilidad de las articulaciones, ayuda a prevenir y recuperar las lesiones deportivas y como hemos dicho antes, nos ayuda a mejorar la firmeza de la piel, al igual que el aspecto de las uñas y el cabello. También contiene ácido hialurónico, un componente natural de las articulaciones. Es el encargado de estimular la producción de colágeno y actúa también como un lubricante de los cartílagos y ligamentos. Y por último, cabe decir que también contiene magnesio que tiene un papel muy importante ya que favorece el correcto mantenimiento de los músculos y huesos y también contribuye a disminuir el cansancio y el estrés.

   Puedes descubrir tú mismo los beneficios de Epaplus adquiriéndolo a través de este enlace.

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