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Cuidados faciales masculinos, ¿qué es lo mejor para ellos?

Cuidados faciales masculinos, ¿qué es lo mejor para ellos?

   Cada vez son más los hombres que quieren cuidarse y empiezan a incorporar los cuidados faciales a sus rutinas diarias. A la hora de elegir los productos adecuados tenemos que tener en cuenta que la piel de los hombres tiene otras necesidades muy diferentes a las de las mujeres. Aunque los afecta de igual manera la edad, el cansancio, el estrés, la contaminación, los rayos solares, una dieta inadecuada, fumar, consumir alcohol, etc. Sí que hay que tener en cuenta que los hombres suelen envejecer más tarde pero lo hacen de una forma más brusca.

   Los hombres buscan productos cosméticos que cubran sus necesidades y que además, sean de rápida absorción. La piel de los hombres produce hasta un 75% más de sebo, es decir, tienen la piel mucho más grasa lo que suele provocar que tengan los poros más abiertos, más brillos, problemas acneicos, etc. Su piel también es mucho más dura y resistente pero esto no quiere decir que no necesite de cuidados.

   Para mantener una piel cuidada os aconsejamos que sigáis los siguientes hábitos:

  • Limpieza Facial. Se debe hacer con un limpiador específico para la piel del rostro masculino. Os recomendamos Gel Nettoyant Purifiant Gel Limpiador Micro-Exfoliante de Lierac, que incorpora micro-partículas exfoliantes que ayudan a preparar la piel para conseguir un afeitado más apurado. La limpieza debe realizarse tanto por la mañana como por la noche.
  • Hidratación. Es importante utilizar la hidratación específica según el tipo de piel. Por ejemplo, si la piel es más grasa lo ideal es utilizar una crema libre de aceites y más ligera, mientras que si la piel es seca se utilizará una crema mucho más humectante. Si las cremas incluyen protección solar mucho mejor, ya que la piel hay que protegerla del sol durante todo el año, no solo en verano. Os recomendamos Homme Gel Crema Antifatiga Revitalizante de Lierac ideal para aportar la energía que la piel necesita para combatir los signos del estrés y fatiga.
  • Contorno de ojos. La piel que se encuentra alrededor de los ojos es mucho más fina y tiende a deshidratarse y es más propensa a que aparezcan pequeñas líneas de expresión y arrugas. Contorno de ojos Homme anti-bolsas ojeras de Lierac resulta ideal para combatir las pequeñas arruguitas del contorno de ojos.
  • Exfoliación. Es importante realizar al menos una vez a la semana una exfoliación, de esta manera la piel se mantendrá limpia, suave y regenerada.

   En Farmatopten encontrarás una amplia gama de productos específicos para el cuidado facial masculino, os recomendamos cualquier producto de la marca Lierac, puedes verlos aquí.

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Alimentos que te ayudan a dormir. www.farmatopten.es

Alimentos que te ayudan a dormir.  www.farmatopten.es

La comida se asocia con la serotonina, hormona clave que junto a la vitamina B6,B12 y el ácido fólico, ayudan a tener un sueño saludable.

Si tienes problemas para conciliar el sueño, te vamos a dar unos simples consejos alimenticios que te ayudaran a conciliar el sueño.

  1. Hidratos de carbono complejos, como panes, cereales, galletas saladas integrales, pastas, arroz integral.
  2. Proteínas magras, como el queso bajo en grasas, pavo, pollo y pescado, son alimentos altos  el aminoácido triptófano, el cual es el responsable de de aumentar los niveles de serotoninas.
  3. Grasas saludables para el corazón, son las insaturadas que mejoran los niveles de serotonina, estas grasas se encuentran en la mantequilla de cacahuete,, frutos secos como nueces, almendras,pistachos...
  4. Algunas bebidas como infusiones de manzanilla, poleo u vaso de leche templada, pueden favorecer el sueño
  5. Hiervas aromáticas frescas, pueden tener un efecto calmante, como la salvia y la albahaca  contienen componentes que reducen la tensión y promueven el sueño.
  6. Aperitivos que inducen el sueño son el queso fresco bajo en grasas, galletas saladas integrales, manzana con tiras de mozzarella, plátano con yogur desnatado.

 

Si tienes alguna duda puedes enviarnos un e-mail a la siguiente dirección Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

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Prepara una navidad sin digestiones pesadas. www.farmatopten.es

Prepara una navidad sin digestiones pesadas. www.farmatopten.es

 

La Navidad, es tiempo de reuniones,celebraciones, comidas y más comidas, aumentando el riesgo de malas digestiones, gases....,y obligar al estómago a trabajar mucho más de  lo habitual.

En farmacia Artola queremos dar algunos consejos de como prevenir y disminuir todas estas molestias.

 

 

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Presión arterial www.farmatopten.es

Presión arterial   www.farmatopten.es

PRESIÓN  ARTERIAL

¿Qué es?

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos.

Lectura de la presión arterial:

Para la medición de la presión se utilizan estos dos valores; la presión sistólica y diastólica.

- presión sistólica: corresponde al valor máximo de la presión arterial. Representa la tensión que genera el corazón cuando bombea la sangre al resto del cuerpo.

- presión diastólica: corresponde al valor mínimo y representa la presión en los vasos sanguíneos entre los latidos del corazón.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL:

La hipertensión arterial  es el aumento de la presión por encima de los valores normales, de forma crónica.

 -  Los valores Normales son  120/80 mmHg

Pre hipertensión: 120/ 80mmhg  a 139/89 mmHg

Estadio 1 de hipertensión: 140/90 a 159/99 mmHg

Estadio 2 de hipertensión: 160/109 a 179/109 mmHg

Estadio 3 de hipertensión: mayor de 179/109 mmHg

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Caida del pelo. www.farmatopten.es

Caida del pelo. www.farmatopten.es

Con el cambio de estación, la caída del pelo afecta tanto a hombres como mujeres.

Algunos especialistas afirman que el estado de ánimo o simplemente la muda de pelo pueden ser decisivos. 

Cuando la caida no es solo temporal, conviene hacerse un diagnostico en una clínica especialista.

La caída en hombres, en muchos casos empiezan antes desde muy jóvenes aunque dependerá de factores genéticos.

La alopecia afecta al 30% de los hombres de 30 años, y al 85% en hombres de 60 a 70 años.

En las mujeres a diferencia de los hombres, la caída va acompañada de cambio en el aspecto y la densidad del pelo, afectando a un 25% de las mujeres con más de 50 años, sobre todo si es por causas hormonales, menopausia, embarazo, estrés, carencias alimentarías....

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