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La importancia de una buena alimentación infantil

La importancia de una buena alimentación infantil

   Una alimentación adecuada durante la infancia es de suma importancia para un correcto desarrollo físico y mental de los más pequeños, es por eso que, debemos llevar un estricto control alimenticio de nuestros hij@s para que lleven una vida feliz y saludable.

   Si nuestros padres no se hubieran preocupado por nuestra alimentación desde que éramos unos peques, seguramente en estos momentos fuéramos unas personas con vidas insalubres y tristes y es que para estar feliz debemos estar sanos, es por ello que es fundamental que tú te fijes muy bien en la alimentación que lleva tu hijo.

Pero, ¿por qué es tan importante la alimentación infantil?

   La alimentación en la infancia tiene un gran impacto ya que ésta determina los factores dietéticos de la obesidad, del cáncer y de las enfermedades coronarias entre muchas otras más. Toma nota de estas recomendaciones para conseguir una buena alimentación de nuestros peques.

   Lo que todo padre desea es que sus niños adquieran hábitos alimenticios saludables a la hora de la comida, realmente este debería ser el objetivo primordial de toda familia en la actualidad y mucho ojo, nosotros mismos debemos dar el ejemplo ya que de nada sirve querer que nuestros hijos se alimenten sanamente si nosotros no lo estamos haciendo. Es por eso que siempre debes tratar de:

  • Comer en familia, si los niños ven nuestros hábitos alimenticios saludables ellos también lo harán, es por ello que es importante que coman en familia siempre que sea posible.
  • Evitar a toda costa que tus hijos tengan algún tipo de distracción durante las comidas, como la televisión etc. ya que el tiempo de la comida es un momento de aprendizaje y de comunicación.
  • Evitar que tus hijos coman alimentos entre comidas, un problema muy frecuente casi en todas familia es, que los niños comen golosinas entre comidas y ese es el peor error que se puede cometer.
  • La higiene antes de comer es esencial, debes como padre, inculcar a tu niño que siempre lave sus manos antes y después de comer, eso evitará que pueda enfermar.
  • Y para finalizar lo más importante, trata que tu niño lleve una dieta sana y equilibrada, no trates de prohibir a tu hijo algún alimento a excepción que éste sea alérgico a dicho alimento.

   Porque sabemos que la salud de tus hijos es muy importante para ti, en Farmacia Artola te recomendamos  una gama de productos específicos para la alimentación de los más pequeños de la casa como los de la marca Almirón o Nestlé, auténticos especialistas en alimentación infantil. Puedes ver nuestro amplio catálogo haciendo clic aquí.

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